איך הרגשת בבית ובסביבה שבה גדלת?

הרגשתי שמותר לי לטעות ושזה לא משנה את היחס אליי התאכזבתי מעצמי, אבל עדיין הרגשתי בטוח הרגשתי שאכזבתי מישהו חששתי מביקורת או מכעס הרגשתי שאני לא מספיק טוב זה השתנה מאוד לפי המצב או האדם קשה לי לזכור

כמעט אף פעם לא ידעתי למה לצפות לעיתים קרובות הייתי צריך להיות דרוך היו תקופות יציבות ותקופות פחות יציבות בדרך כלל היה יציב הרגשתי בטוח וידעתי בדרך כלל למה לצפות זה היה שונה מאוד בין האנשים בבית קשה לי לזכור

לעיתים קרובות הרגשתי שאני צריך להרוויח את היחס הטוב אליי לפעמים הרגשתי שהיחס אליי תלוי במה שאני עושה זה היה מעורב בדרך כלל הרגשתי רצוי גם בלי להוכיח את עצמי הרגשתי אהוב ומוערך פשוט בגלל מי שאני זה היה שונה מאוד בין האנשים בבית קשה לי לדעת

בדרך כלל העדפתי להסתיר יכולתי להראות רק חלק זה היה תלוי במצב או באדם בדרך כלל היה מקום למה שהרגשתי הרגשתי שמותר לי להביא את הרגשות שלי כמעט לא דיברנו על רגשות קשה לי לזכור

חששתי מאוד מכעס, ריחוק או אובדן היחס הטוב בדרך כלל היה לי קשה לאכזב אותם זה היה תלוי בנושא או באיזה הורה מדובר בדרך כלל יכולתי לא להסכים ועדיין להרגיש בטוח בקשר ידעתי שגם כשאנחנו לא מסכימים, הקשר נשאר יציב כמעט לא הבעתי חוסר הסכמה קשה לי לזכור

לעיתים קרובות הרגשתי בחוץ או לא מספיק רצוי היה לי קשה להרגיש שאני באמת שייך תחושת השייכות שלי השתנתה לפי המקום והאנשים בדרך כלל הרגשתי שייך ורצוי הרגשתי שיש לי מקום בטוח ושאני רצוי כפי שאני הרגשתי שייך בבית אבל פחות בחברה הרגשתי שייך בחברה אבל פחות בבית קשה לי לדעת

לא זכורה לי חוויה כזאת כן, מערכת יחסים משמעותית כן, דחייה / חרם / פגיעה חברתית כן, אובדן או פרידה כן, כישלון או משבר משמעותי כן, הצלחה גדולה או שינוי חיובי כן, מעבר / שינוי מסגרת / שינוי משפחתי כן, תקופה של חוסר ביטחון או עומס משמעותי כן, משהו אחר אני לא בטוח מעדיף לא לענות

נעשיתי יותר זהיר נעשיתי יותר עצמאי קשה לי יותר לסמוך נעשיתי יותר הישגי אני נמנע יותר ממצבים מסוימים אני רגיש יותר לדחייה או ביקורת אני מרגיש חזק ובטוח יותר למדתי לבקש יותר עזרה אני רואה את עצמי אחרת זה שינה משהו אחר לא מרגיש שזה השפיע משמעותית לא הייתה חוויה משמעותית כזאת אני לא בטוח

הבית והמשפחה שבה גדלתי היחסים עם ההורים חוויות חברתיות מערכת יחסים משמעותית הצלחות וכישלונות תקופות של שינוי או משבר אדם מסוים שהיה משמעותי עבורי כמה דברים יחד לא מרגיש שהיה גורם אחד מרכזי משהו אחר קשה לי לדעת